1.              FUNDAMENTOS TECNICOS BASICOS DE LA GIMNASIA

• Algunas generalidades
• Historia de la Gimnasia
• Adaptación y ambientación Aeróbicos

 Esquemas rítmicos = Coreografías

• Destrezas básicas:

-Giros

Rollos o Volteretas:

-Rollo adelante = rollo atrás = rollo alto = rollo extendido

Arco:

-Arco desde el piso = Desde la posición alta o de pie

Invertidas:

 - Vela =rueda = rondada = parada de manos = parada de cabeza

OTROS:

-Paloma

-Mortales adelante y atrás

-Esquemas y planchas

Mortal

Rollo

Paloma

Parada De Manos 

Parada de Cabeza

Mortales

Giros

Arco

Listoooo.